w domu

[...] spróbuję. Z tej serii w przyszłości będą jeszcze inne smaki (i tego się już bardziej boję %-) ) + niebawem nowe gęste sosy, które zmiotą konkurencję. W przyszłości w swoim domu na pewno będę miał małą siłownię, więc ten mini sprzęt się nie zmarnuje, ale tutaj gdzie mieszkam obecnie nie chcę szaleć. Chociaż nie ukrywam, zaczyna kusić dokupić co [...]

[...] :-)) Dzięki jeszcze raz za pomoc w temacie :-) Wszystko sobie skrupulatnie notuję i zapisuję i zapewne niebawem z tego co uzbieram zacznę korzystać. Za mną 2 dni urlopu , w domu %-) Fajnie było, ale dzisiaj już w pracy - też nie narzekam :-)) W dzisiejszych czasach to nawet podwójna radość, że można wyjść do pracy! Wczoraj w ramach drobnej [...]

[...] - Jestem zadowolony. Za mną w skali tego tygodnia - 3 pierwsze treningi na siłowni, więc lekkie. Po nich 3x aero, dodatkowo mimo, że nie miałem w planach to 1x cardio w domu na czczo i 2 w terenie jazda na rowerze, ale to raczej dla zdrowia, kondycji, relaksu. Bo to było leciutkie tempo. Mam nadzieję, że w kolejnych tygodniach będzie [...]

[...] i myślę,ze po 6tyg będzie naprawdę nieźle. Nie wiem do końca jakie skutki będą w przyszłości, tym bardziej , ze wlasnie od wczoraj teściowie też mają wynik pozytywny w domu, do tego mój Synek od 2,5 tyg ciągle kaszle (poza tym totalnie nic), więc w domu mały szpital. Dziś nawet głupkowaty sanepid wpakował mnie drugi raz na kwarantannę, [...]

[...] i psychicznie – mówi o transferze w obszernym wywiadzie, opublikowanym w dzisiejszym numerze Życia Częstochowskiego. A zatem mówiąc krótko: Jacek, witaj w domu! Pierwsze plotki o tym, że takie rozwiązanie jest brane pod uwagę, pojawiły się dwa dni temu, jednak ostateczna decyzja zapadła dopiero w ostatniej chwili. Dziś Jacek [...]

Pseudo-kibic Pseudo - przeczenie kibica Jednak kazdy czlowiek zwraca uwage na cale wyrazenie. Ludzie boja sie przychodzic na stadiony, sa kibicami tylko w domu. Strach przed mlodymi huliganami odzwierciedla sie mala frekwencja ludzi na stadionach. Starsi ludzie widzac chlopaka w kapturze, badz luznych spodniach wokolicach stadioy mysli sobie: 'a [...]

[...] szerokość chwytu i bede sie odchylał ************************************* Środa: 1 - jajka 2 - jajka 3 - jajka 4 - jajka 5 - karkówka 6 - jajka + twaróg Wchodzę do domu, a mama "mam prezent w lodówce" A tam twaróg, to pójdzie na 2 razy Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Popołudniu - 5g Creapure. Po aero - 9 kaps [...]

to nie ma problemu czyli spełniasz założenia bo 4x silka, 5-ty trening to trening do wykonania w domu Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-02-28 10:48:08

Witam, Chętnie bym także wziął udział w tym konkursie, jednak mam jedno pytanko. Czy mogę robić domatora ? W domu mam drążek oraz 2 hantle po 15 kg, jednak brak sztangi ; / Łapie się ?

a można robić np 2 razy GPP ? bo ciężko będzie mi 4 razy w tygodniu na siłownie jeździć .a w domu mam tylko 2x2kg.

[...] 3 tydzien 1 cyklu (ten tydzien kiedy zaczyna sie 3 obwody) jednak niestety wczoraj cos w pracy mi wypadlo i skonczylem prace dopiero ok 18 wiec gdzies tak 18.45 bylem w domu stwierdzilem ze nie robie trewningu bo akurat o 19.00 mialem miec posilek i jakbym zrobil trening to po pierwsze na glodnego po drugie bym sobie zlikwidowal caly plan [...]

Od niedawna zagladam na ta strone. Potrzebuje fachowej pomocy w sprawie treningów. Zacząłem cwiczyć 1,5 miesiąca temu. Cwicze codziennie. W domu mam tylko sztange własnej roboty i ławeczke, njprostsza jaka moze byc.Ważę 63kg i mierzę 176cm. W domu ćwiczę codziennie około 1 godz.Moje ćwiczenia to: wyciskanie sztangi na leżąco 42kg- 7s*10p, ćwiczę [...]

czy dało by sie zrobić shinai w domu??

czyli mówisz Dudek odpuścić sobie gainera ? nie jest potrzebny jeśli mam diete. Musi być konkretnie banan czy moze być np jabłko, bo banany mi szybko znikają w domu

[...] kierowanie (kontrolować; kontrolowany; kontrola) studiować tę chorobę. "To jest *inhumane* co (żeby; który) te ludzie (lud) był dopuszczany (uwzględniony) iść do domu i był zmuszany badać ten dzień w i dzień poza w ciągu kilku lat na ich własny," mówi (przemawia) *Leitao*. *Leitao's* motywacj& wychodził z założenia jej 6 [...]

[...] obiadu nie poczułem ehhh Potem to juzszkoda pisać co jadłem no ale już napisze: Jogurt 400ml + bułka + fitella (saszetka) i potem hotdog na statoil w drodze powrotnej do domu... ... a w domu znowu obiad rosoł + ziemniaki i mięso, indyk, noga i wołowina a było tego chyba z 400g ledwo zjadłem + surówka ! Pod wieczór pewnei jeszcze wsunę sobie [...]

[...] + surówka Potem przed wyjsciem do pracy mała porcja ryżu z piersiami i warzywami + oliwa W pracy 2x ryż + piersi + warzywa i miałe mtakie okrutne ssanie że myślałem ze do domu nie dotre !!! A w domu ok godz 22 40 3 jaja + razowy z pomidorem + kakao + owsiane z rodzynami i wsumie dalej bym cos zjadł ! To jest najgorsze że zawsze wieczorem mnie [...]

[...] smalec z kiełbasą }:-( chleb żytni razowy, musztarda, udziec z indyka, sałata, ogórek kiszony Ten smalec z kiełbasą pozostawię może bez komentarza. Jeden nie może mieć w domu czekolady, drugi masła orzechowego, a u mnie ostatnio takim produktem stał się smalec mojej mamy %-) Niech żyje dieta kobiety karmiącej! Trening na siłowni ściąganie [...]

[...] Niestety dziś był punkt kulminacyjny i poczułam że coś pękło we mnie. Podczas treningu zaczęłam tak ryczeć,rzucać hantlami,wrzeszczeć że jakby ktoś z domowników był wtedy w domu to niezłą zagwozdkę by miał ocb. (p.s. sorki sąsiadko z dołu@-)) Byłam normalnie wściekła. Że nie mogę biegać przez kolano,że nie podnoszę tyle ile chcę,że podciąganie [...]

[...] prostu są spowodowane LC, ale nie jest dobrze, że są tak niskie? Insuliny i glukozy poposiłkowej nie robiłam (jedynie obciążenia); kiedyś trochę się mierzyłam glukometrem w domu - nie wiem z na ile to miarodajne, ale wychodziły mi raczej niskie cukry, zwykle ok. 70-90 (bywało, że po śniadaniu b+t o kilka cyfer niższe niż na czczo), ale ogólnie [...]